ગુગળના આરોગ્ય લાભો

ગુગળનું નામ તો દરેક જણ જાણે છે, ગુગળના ફાયદા એટલા બધા છે કે આયુર્વેદમાં ગુગળનો ઉપયોગ દવા તરીકે થાય છે. ગુગળની દાંડી કાપવાથી પેઢા જેવો પદાર્થ બહાર આવે છે અને ઠંડુ થયા પછી ઘન બને છે. ભારતની હર્બલ દવાઓમાં ગુગળનું અભિન્ન સ્થાન છે. સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક હોવા ઉપરાંત તે અનેક રોગોની દવા તરીકે પણ કામ કરે છે.

ગુગળ જે ગુંદરના રૂપમાં ઝાડમાંથી મેળવવામાં આવે છે, તેને દવા તરીકે ઉપયોગમાં લેવા માટે ઘણી પ્રક્રિયાઓમાંથી પસાર થવું પડે છે. તેમાં વિટામિન્સ, એન્ટિઓક્સિડન્ટ્સ, ક્રોમિયમ જેવા ઘણા ઘટકો હોય છે. આના કારણે ગુગળ અનેક પ્રકારના રોગોમાં ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. ચાલો હવે જાણીએ કે ગુગળ કયા રોગોમાં અને કેવી રીતે ફાયદાકારક છે.

ડાયાબિટીસમાં અસરકારક

ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ગુગળ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. ગુગળ ઇન્સ્યુલિનના ઉત્પાદનને સુધારવામાં મદદ કરે છે. ગુગળ બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરે છે અને સ્વાદુપિંડનું રક્ષણ કરે છે, જેનાથી ઇન્સ્યુલિનના ઉત્પાદનમાં સુધારો થાય છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ સવાર-સાંજ એક ચમચી આ ચુર્ણને હુંફાળા પાણી સાથે લેવું જોઈએ.

એસિડિટી દૂર કરો

એક કપ પાણીમાં 1 ચમચી ગુગળ પાવડર મિક્સ કરો. લગભગ એક કલાક પછી ફિલ્ટર કરો. જમ્યા પછી આ મિશ્રણનું સેવન કરવાથી એસિડિટી દૂર થાય છે.

સાંધાના દુખાવાથી રાહત

શરીરમાં હાડકા સંબંધિત કોઈ સમસ્યા હોય તો ગુગળનું સેવન કરવું ફાયદાકારક છે. સવાર-સાંજ એક ચમચી તેના ચુર્ણને નવશેકા પાણી સાથે લેવાથી સોજો ઓછો થાય છે, ઈજા પછી દુખાવો થાય છે અને તૂટેલા હાડકાં મટાડે છે.

સોજો દૂર કરો

ગુગળમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે. જે દુખાવા અને સોજાથી રાહત અપાવવામાં મદદ કરે છે. તેના પાવડરનું સેવન કરવાથી શરીરની નર્વસ સિસ્ટમને મજબૂત બનાવવામાં પણ ઘણી મદદ મળે છે.

ફોલ્લા અને ઘામાં અસરકારક

મોઢામાં ચાંદા હોય તો ગુગળને મોઢામાં રાખો અથવા તેને ગરમ પાણીમાં ભેળવીને દિવસમાં 3 થી 4 વાર ગાર્ગલ કરવાથી મોઢાની અંદરના ઘા, ફોલ્લા અને બળતરા મટે છે.

તમને ટાલથી છુટકારો મળશે

જો તમે ટાલથી પરેશાન છો તો ગુગળને વિનેગરમાં ભેળવીને નિયમિતપણે સવાર-સાંજ માથામાં જ્યાં વાળ નથી ત્યાં લગાવો. વાળ વધવા લાગે ત્યાં સુધી આને રોજ લગાવો.

પેટના રોગમાં ફાયદાકારક છે

જો તમે કબજિયાતથી પીડાતા હોવ તો ગુગળ પાવડર ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. તેના માટે લગભગ 5 ગ્રામ ગુગળમાં 5 ગ્રામ ત્રિફળાનું ચૂર્ણ ભેળવીને રાત્રે નવશેકા પાણી સાથે લેવું. તેનાથી ક્રોનિક કબજિયાત પણ મટી જશે.